| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
amg
Зарегистрирован: 01.11.2005
Сообщения: 11893
Откуда: SPb
|
 Добавлено: Ср Дек 20, 2006 13:15 Заголовок сообщения: |
 |
|
| nereis писал(а): | | А мне то же в Москву за диском ехать? |
Саша, ты сможешь у Ларса в клубе переписать или тебе персональный диск к прошедшему пятидесятилетнему юбилею сделать ? 
_________________
Андрей Герасименко |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Vik
Зарегистрирован: 01.04.2006
Сообщения: 2385
Откуда: Питер
|
| Добавлено: Ср Дек 20, 2006 13:44 Заголовок сообщения: |
|
|
| nereis писал(а): | | А теперь давайте посмотрим кто из записавшихся кровью не появился на МК. Признавайтесь сами... |
Судя по плотности населения в бассейне, надо ставить вопрос - "Кто припёрся лишний?"  
_________________
Мы все умрём... |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Сергей Жолудев
Зарегистрирован: 25.09.2006
Сообщения: 101
|
| Добавлено: Ср Дек 20, 2006 13:47 Заголовок сообщения: |
|
|
| nereis писал(а): | | А теперь давайте посмотрим кто из записавшихся кровью не появился на МК. Признавайтесь сами... |
"...и молчание было ему ответом..."  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Сергей Жолудев
Зарегистрирован: 25.09.2006
Сообщения: 101
|
| Добавлено: Ср Дек 20, 2006 13:49 Заголовок сообщения: |
|
|
| Vik писал(а): | | Судя по плотности населения в бассейне, надо ставить вопрос - "Кто припёрся лишний?" |
Там просто дорожку разметили не вдоль бассейна а поперек  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
EV2
Зарегистрирован: 25.01.2006
Сообщения: 56
Откуда: Санкт-Петербург
|
| Добавлено: Ср Дек 20, 2006 23:23 Заголовок сообщения: |
|
|
Как будто сам там побывал. Классный ролик - просто восторг! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Buddy
Зарегистрирован: 29.11.2005
Сообщения: 280
Откуда: Питер
|
| Добавлено: Чт Дек 21, 2006 15:27 Заголовок сообщения: |
|
|
...судя по фотографиям и отзывам - МК удался.
А вот фильм скачать не получается... 
Очень жаль, что не удалось присутствовать (болею я...) 
Костя!!! Поделишься киношкой?
Размеры моей благодарности... ну а дальше ты знаешь...
Последний раз редактировалось: Buddy (Вт Дек 26, 2006 13:54), всего редактировалось 1 раз |
|
| Вернуться к началу |
|
|
amg
Зарегистрирован: 01.11.2005
Сообщения: 11893
Откуда: SPb
|
| Добавлено: Пт Дек 22, 2006 00:33 Заголовок сообщения: |
|
|
Треью ночь тренируюсь в бассейне. Уже в сухом костюме. Сегодня крупный успех - проплыл за полчаса метров 10.  Думаю если так дело пойдёт и дальше, то мсесяца через два можно будет организовывать МК по плаванию задом, в смысле ластами вперёд. Вобщем все кто желает научиться - открываю запись на начало марта. 
_________________
Андрей Герасименко |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Дайвцентр Садко - Хургада
Зарегистрирован: 26.11.2006
Сообщения: 1617
Откуда: Москва, Хургада
|
| Добавлено: Пт Дек 22, 2006 00:56 Заголовок сообщения: |
|
|
| amg писал(а): | | Треью ночь тренируюсь в бассейне. Уже в сухом костюме. Сегодня крупный успех - проплыл за полчаса метров 10. Думаю если так дело пойдёт и дальше, то мсесяца через два можно будет организовывать МК по плаванию задом, в смысле ластами вперёд. |
Самое главное - это МЕТОДИКА! Без нее будем делать все очень долго...
Давайте я Вам помогу.
Итак,начинаем все делать не в зависе,а в положении "маятник" под углом градусов 30. Цыкл состоит из трех движений:
1.Стоим в "маятнике" с оттянутыми носками.Ноги ВМЕСТЕ!
2.Разводим ласты в вправо-влево с одновременным подтягиванием носков на себя. Пятки при этом вместе!!!
3.Разводим ПРЯМЫЕ ноги в стороны (как бы делая шпагат). Колени НЕ ПОДТЯГИВАТЬ!!!
4. Из положения №3 в скольжении переводим ноги в положение №1.
Когда все получится ,шкрябая ластами по дну,то просто приподнимаетесь на метр ото дна и делаете все абсолютно то же самое,только без дна. .
Делаете раз-два-три -пауза в скольжении - раз-два-три... и т.д.
Успехов!
_________________
Опубликовано на правах назойливой саморекламы САДКО
C уваж.,
Б.Э. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
amg
Зарегистрирован: 01.11.2005
Сообщения: 11893
Откуда: SPb
|
| Добавлено: Пт Дек 22, 2006 01:32 Заголовок сообщения: |
|
|
Хм, интерсно - это, что четвёртый способ плавания назад ?
_________________
Андрей Герасименко |
|
| Вернуться к началу |
|
|
6c38
Зарегистрирован: 13.12.2006
Сообщения: 107
Откуда: Moscow
|
| Добавлено: Пт Дек 22, 2006 01:37 Заголовок сообщения: |
|
|
| Нет, не 4-й, все тот же. Попробуй сначала отработать его на поверхности. Сначала без ласт, на столе, свесив ноги. Потом в ластах, потом в воду. Пусть ссзади будет кто-то, кто проконтролирует движения и подправить еже ли что. А если кто-то в воде еще и снимет тебя на видео, то эффект будет просто поразительный. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Александр Першанин
Зарегистрирован: 06.07.2005
Сообщения: 9061
|
| Добавлено: Пт Дек 22, 2006 01:44 Заголовок сообщения: |
|
|
| 6c38 писал(а): | | ...Пусть ссзади будет кто-то, кто проконтролирует движения и подправить еже ли что... |
Да не подпустит он сзаду никого в таком беспомощном положении  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
amg
Зарегистрирован: 01.11.2005
Сообщения: 11893
Откуда: SPb
|
| Добавлено: Пт Дек 22, 2006 01:44 Заголовок сообщения: |
|
|
| 6c38 писал(а): | | ... А если кто-то в воде еще и снимет тебя на видео, то эффект будет просто поразительный. |
 В каком смысле ?
_________________
Андрей Герасименко |
|
| Вернуться к началу |
|
|
6c38
Зарегистрирован: 13.12.2006
Сообщения: 107
Откуда: Moscow
|
| Добавлено: Пт Дек 22, 2006 01:46 Заголовок сообщения: |
|
|
| Посмотришь на себя со стороны, очень помогает в постановке гребка. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Дайвцентр Садко - Хургада
Зарегистрирован: 26.11.2006
Сообщения: 1617
Откуда: Москва, Хургада
|
| Добавлено: Пт Дек 22, 2006 01:47 Заголовок сообщения: |
|
|
| amg писал(а): | | Хм, интерсно - это, что четвёртый способ плавания назад ? |
Конечно нет,как уже ответили. Просто все делаете сначало "рвано" (по элементам),а потом останется только их плавно соединить в одно красивое движение
_________________
Опубликовано на правах назойливой саморекламы САДКО
C уваж.,
Б.Э. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
amg
Зарегистрирован: 01.11.2005
Сообщения: 11893
Откуда: SPb
|
| Добавлено: Пт Дек 22, 2006 01:52 Заголовок сообщения: |
|
|
| 6c38 писал(а): | | Нет, не 4-й, все тот же. .. |
А-а ... понял. По ролику это первый, задний. А я то карячился. И задницей вилял и коленями двигал и всё равно вперёд плыву.
Кстати, понял сегодня ещё одну свою ошибку. Насмотревшись ролика в волю (есть такой способ оценки качества работы по монтажу просмотреть раз этак сто и если ни в одном месте не стошнило, то тогда что-то получилось ) Так вот я плавал и думал - как это Сергей всё так быстро делает и не устаёт. Пока не вспомнил, что там же всё в 2-3 раза ускорено. А я то потею, дыхание сбиваю.
_________________
Андрей Герасименко |
|
| Вернуться к началу |
|
|
amg
Зарегистрирован: 01.11.2005
Сообщения: 11893
Откуда: SPb
|
| Добавлено: Пн Дек 25, 2006 23:33 Заголовок сообщения: |
|
|
Вести с полей:
Сегодня, 25.12.06, несмотря на долгую и продолжительную болезнь после клубного празднования Нового года в пятницу, залез под воду в бакссейне. Работал по принципу - тяжело в учении - легко в бою, поэтому плавал в сухом костюме и сухих перчатках. Результаты - появились устойчивые намёки на движение задним ходом двумя способами - в раскорячку (когда боковым зрением начинаешь видить появляющиеся кончики ласт) и способом, описанным "Дайвцентр Садко - Хургада" несколькими постами выше. За что большое спасибо. Третий способ, назовём его ножницами, категорически отказывается работать. Несмотря на титанические усилия по смене углов атаки (тангажа, как говорил Serg173) ласт, наблюдалось устойчивое движение тела головой вперёд. Видимо что-то не то с углами 
_________________
Андрей Герасименко |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Александр Першанин
Зарегистрирован: 06.07.2005
Сообщения: 9061
|
| Добавлено: Пн Дек 25, 2006 23:37 Заголовок сообщения: |
|
|
| Ожил, значит. Это хорошо |
|
| Вернуться к началу |
|
|
amg
Зарегистрирован: 01.11.2005
Сообщения: 11893
Откуда: SPb
|
| Добавлено: Пн Дек 25, 2006 23:39 Заголовок сообщения: |
|
|
Да какой там. Народ сегодня допивал и доедал остатки. А я даже не приртонулся, сразу под воду. Как они могут это пить.
_________________
Андрей Герасименко |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Дайвцентр Садко - Хургада
Зарегистрирован: 26.11.2006
Сообщения: 1617
Откуда: Москва, Хургада
|
| Добавлено: Вт Дек 26, 2006 00:32 Заголовок сообщения: |
|
|
| amg писал(а): | | наблюдалось устойчивое движение тела головой вперёд. Видимо что-то не то с углами |
От углов зависит только эффективность: если угол неправильный,то продвижение будет медленным не смотря на сильный гребок.
Тут суть чуть-чуть в другом. Глобально движение состоит из двух полуциклов:
1.Рабочий ход (силовой гребок ластами)
2.Холостой ход (скольжение назад с мягким соединением ног для последующего силового гребка).
Так вот,ВАЖНО чтобы во время скольжения холостым ходом плоскость ласт была строго ПАРАЛЛЕЛЬНА направлению движения. Иными словами,ласта должна идти ребром,которое практически не имеет площади. Это достигается легким подгибанием колена и разворотом стопы в голеностопном суставе.
Если этого не делать,то будем двигаться взад-вперед... .
_________________
Опубликовано на правах назойливой саморекламы САДКО
C уваж.,
Б.Э. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
amg
Зарегистрирован: 01.11.2005
Сообщения: 11893
Откуда: SPb
|
| Добавлено: Вт Дек 26, 2006 02:29 Заголовок сообщения: |
|
|
Понял. Спасибо. Просмотрел видеозапись с Сергеем, понял, что я ещё и не той плоскостью работал. В среду будем закреплять.
_________________
Андрей Герасименко |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Sergeich
Зарегистрирован: 07.10.2005
Сообщения: 407
Откуда: С-Петербург
|
| Добавлено: Вт Дек 26, 2006 14:09 Заголовок сообщения: |
|
|
Наверно через пару недель кто-то в Москву поедет, экзамен сдавать по МК.  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
amg
Зарегистрирован: 01.11.2005
Сообщения: 11893
Откуда: SPb
|
| Добавлено: Вт Дек 26, 2006 14:52 Заголовок сообщения: |
|
|
| Sergeich писал(а): | | Наверно через пару недель кто-то в Москву поедет, экзамен сдавать по МК. |
Точно, точно. А потом  филиал открою в Питере. Обучение будет проводиться с использованием подводной съёмки и гидроакустической связи. Так что записывайтесь 
_________________
Андрей Герасименко |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Sergeich
Зарегистрирован: 07.10.2005
Сообщения: 407
Откуда: С-Петербург
|
| Добавлено: Вт Дек 26, 2006 16:18 Заголовок сообщения: |
|
|
| amg писал(а): | | Sergeich писал(а): | | Наверно через пару недель кто-то в Москву поедет, экзамен сдавать по МК. |
Точно, точно. А потом филиал открою в Питере. Обучение будет проводиться с использованием подводной съёмки и гидроакустической связи. Так что записывайтесь |
где-то об этом уже писали , пора и готовить 2B3 к новым курсам |
|
| Вернуться к началу |
|
|
amg
Зарегистрирован: 01.11.2005
Сообщения: 11893
Откуда: SPb
|
| Добавлено: Вт Дек 26, 2006 16:23 Заголовок сообщения: |
|
|
Ну что ж, прийдётся достать из чулана фоторужьё и на зорьке в засаду. Адрес знаем. Ну вообщем La Bamba в курсе. 
_________________
Андрей Герасименко |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Ольга Погорелова
Зарегистрирован: 14.02.2006
Сообщения: 447
Откуда: Санкт-Петербург
|
| Добавлено: Вт Дек 26, 2006 16:41 Заголовок сообщения: |
|
|
| amg писал(а): | | Ну что ж, прийдётся достать из чулана фоторужьё и на зорьке в засаду. Адрес знаем. Ну вообщем La Bamba в курсе. |
Охота в заповеднике запрещена!!!
_________________
Чувствую, согрешила моя прабабка с водолазом... (с) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Правила
Фотоальбом
Поиск
Участники
Группы
Регистрация
RSS
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
